Die Minutenfresser-Liste
Schreibe eine ehrliche Liste aller Minutenfresser der letzten Woche: Passwort zurücksetzen, IBAN nachschlagen, Adresse wiederholen, Scans suchen, Termin verschieben. Hinterlege dann je einen Auslöser mit nächstem Schritt. Sobald das nervige Ereignis erscheint, läuft ein kurzer, klarer Pfad ohne Nachdenken an.